Хранителни добавки, Чревно здраве

ВИДОВЕ ПРОБИОТИЦИ И ПОЛЗИТЕ ОТ ТЯХ

ВРЕМЕ ЗА ЧЕТЕНЕ: 3 мин.

Кои са най-често срещаните и продавани пробиотици?

 

Lactobacillus plantarum

За какво състояние може да помага?

• Синдром на раздразненото черво
• Настинка и грип
• Функция на имунната система

Как работи?

Тази бактерия ви помага да не се разболявате, като защитава тялото от нахлуващи вируси, плесени, токсини и т.н.

Lactobacillus rhamnosus

За какво състояние може да помага?

• Синдром на раздразненото черво
• Диария
• Непоносимост към лактоза
• Инфекции на пикочните пътища
• Други заболявания на чревния тракт, включително стомашни язви

Как работи?

Този щам пробиотик е известен със своята способност за оцеляване през суровите стомашна киселина и жлъчка.Той повишава силата на вашия имунитет чрез производство а слуз, потискайки растежа на чревни патогени и намалява възпалението в червата.

 

Bifidobacterium infantis

За какво състояние може да помага?

• Синдром на раздразненото черво
• Гастроентерит
• Защитава срещу патогени като Салмонела

Как работи?

Пробиотична бактерия, често срещана при кърмачета, но също може се среща при тийнейджъри и възрастни. Произвежда оцетна киселина и бактероциноподобни вещества, а някои щамове дори произвеждат витамини от група В като тиамин, никотинова киселина и фолати. Един от четирите вида добри бактерии, които обикновено се срещат при кърмачета.

 

Bidifobacterium longum

За какво състояние може да помага?

• Урцерозен колит
• Възпаление на червата
• Баланс на вагиналната флора
• Запек
• Болест на Крон
• Висок холестерол
• Рак на дебелото черво

Как работи?

Науката още открива всички ползи от тази бактерия. Знае се, че засилва имунната система, подобрява цялостната работа на червата и може да помогне за възстановяване на полезна вагинална флора. Изследователите смятат, че този вид спомага за минимизиране ефектите или да предотврати напълно редица заболявания.

 

Lactobacillus reuteri

За какво състояние може да помага?

• Екзема
• Колики
• Диария
• Ротавирус
• Проблеми със здравето на зъбите
• Инфекции пикочо-половата система при жени
• Запек

Как работи?

Тази бактерия произвежда уникална широкоспектърно антибиотично вещество, наречено реутерин. – За него е доказано, че потиска растежа на някои вредни бактерии, дрожди, гъби и протозои, като същевременно поддържа нормалната чревна флора. В допълнение, реутерин също е доказано, че потиска инфекции, свързани с Хеликобактер пилори. Това вещество се съдържа в някои млечни и месни продукти.

 

Lactobacillus acidophilus

За какво състояние може да помага?

• Остра, инфекциозна диария
• Вагинални инфекции
• Инфекции на пикочните пътища

Как работи?

Една от най-популярните млечнокисели бактерии. Обикновено се използва в храните като кисело мляко и други млечни продукти. Работи много добре в комбинация с други пробиотици за намаляване на токсичните ефекти от растежа на плесен и дрожди и може да предотврати растежа на паразитите в чревния тракт.

 

Lactobacillus casei

За какво състояние може да помага?

• Запек
• Непоносимост към лактоза
• Болест на Крон
• Диария

Как работи?

Това е друга млечна бактерия, среща се и в устата, и в червата и помага за поддържане на здрава имунна система. Може да намали риска от бактериални инфекции. Също така се прилага безопасно и с положителни резултати при деца, страдащи от диария.

 

Lactobacillus helveticus

За какво състояние може да помага?

• Костна плътност
• Кръвно налягане
• Подобрен сън
• Облекчаване на стреса
• Абсорбция на калций
• Диария
• Непоносимост към лактоза
• Алергии

Как работи?

Тази бактерия се среща в много сирена. Може да се похвали с разнообразни ползи за здравето – от стимулиране на имунната и храносмилателни системи, през увеличаване плътността на костите при жени след менопауза, до намаляване на кръвното налягане. Също може подобри здравето чрез повишаване на бионаличността от хранителните вещества в организма.

 

Lactobacillus salivarius

За какво състояние може да помага?

• Чувствителност на венците
• Плака
• Здраве на зъбите и венците
• Хроничен лош дъх
• Язви

Как работи?

В допълнение към широката гама от доказани ползи за здравето на зъбите, в момента се тества и се смята че има потенциал да подобри реакции на имунната система при колит и септичен шок.

 

Pediococcus acidilactici

За какво състояние може да помага?

• Облекчаване на стреса
• Храносмилателни проблеми
• Диария
• Запек
• Облекчение при множествена склероза

Как работи?

Тази бактерия може да балансира бактериите в червата ви, с което подпомага работата на имунната система и редуцира нивата на възпаление. Може да намали и/ или предотврати навлизането на патогенни бактерии като Салмонела и Ешерихия коли в чревния тракт. Смята се, че може да има поддържаща роля при пациенти, които страдат от множествена склероза.

 

Streptococcus thermophilus

За какво състояние може да помага?

• Непоносимост към лактоза
• Колики
• Храносмилателни проблеми
• Синдром на раздразненото черво
• Диария
• Дерматит
• Язви

Как работи?

Един от двата оригинални щама, използвани за направата на кисело мляко. Този пробиотик все още е един от най-ефективните щамове за стимулиране на имунната система и подобряване на храносмилателното здраве. В момента се тества за безгранични приложения, но особено за лечение на причините и симптоми на рак.

 

Lactobacillus bulgaricus

За какво състояние може да помага?

• Диария при прием на антибиотик
• Запек
• Храносмилателни проблеми
• Синдром на раздразненото черво
• Депресия
• Екзема
• Сенна хрема
• Състояние на венци и зъби
• Настинка и грип

Как работи?

Основна млечна бактерия за производство на киселото мляко, на което то дължи уникалния си български вкус. Учените продължават да изследват ползите на този вид, като до момента са доказани много такива, които спомагат много аспекти на човешкото здраве.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.