Какво е Черен кимион? Екстрактът от Nigella Sativa, известен още като екстракт от черно семе, масло от черни семена и масло от черен кимион, е екстракт от семена, който идва от растение, родом от Югозападна Азия. Семената на едногодишното цъфтящо растение Nigella...
Витамин С и камъни в бъбреците - поглед в историята Има много проучвания, които установяват, че тези, които приемат висока доза витамин С, са удвоили риска си от развитие на камъни в бъбреците. А онези, които приемат други добавки като мултивитамини, не показват...
Какво се промени по отношение нивата ни на стрес? Съвременният човек сякаш, някак по подразбиране е съпроводен от хронично високи нива на стрес от всякакъв характер – токсичен, физически, микробен и емоционален. Ежедневието ни е толкова забързано, че понякога просто...
Какво представлява пластичността на мозъка? Д-р Майкъл Мерзених, водещ пионер в науката за невропластичността, определя мозъчната пластичност като „способността на мозъка да променя своя анатомичен, неврохимичен и функционален работен статус през целия живот“. Казано...
Ябълков оцет и отслабване Доказано е, че оцетната киселина в ябълковия оцет намалява телесните мазнини и предотвратява натрупването на чернодробни липиди при мишки, хранени с диета с високо съдържание на мазнини. Някои изследователи смятат, че оцетната киселина...
Какво се случва, когато спим? Докато спим, ние преминаваме през няколко цикъла на съня. Това се случва на всеки 80 до 110 минути и всеки етап е съставен от четири фази. Фази от една до три се наричат сън n REM (не бързо движение на очите), докато фаза четири е...
Какво е редовно изхождане? Констипацията е състояние на затруднено, нередовно изхождане. Познато по-добре като запек, то често се третира по-скоро като неудобство, отколкото като истински сериозен проблем. Някои хора смятат, че нередовното изхождане е нещо нормално за...
Справяне с емоциите Животът е изпълнен, както с травми, така и с прекрасни преживявания. Палитрата от ситуации, които ежедневието ни може да предложи е много пъстра. Най-важният въпрос, който може да си зададем е дали успяваме да управляваме безбройните емоции, които...
Хистаминова непоносимост? Страдате ли от често от главоболие, което не може да си обясните, както и от тревожност или безпокойство? Случва ли ви се да имате колебания в периода на менструалния цикъл? Зачервявате ли се, когато пиете червено вино? Случва ли се да...