В какво се крие лечебната сила на съня? Може да подобри функцията на имунната система и борбата с различни инфекции Когато имате качествен сън, тялото ви генерира повече бели кръвни клетки, които ви предпазват от бактерии и вируси. Сънят усилва защитните механизми на...
Защо се пристрастяваме към никотин? Никотинът е основният компонент на цигарения дим, замесен в развитието на зависимост. Никотинът има високо ниво на пристрастяване, защото бързо достига до мозъка, в рамките на 10 секунди след вдишването. Основният аспект на...
Детокс със сок Прочистването на тялото от токсини може често да е породено от желание за бързо отслабване. Особено ако ви предстои почивка или важно събитие, за което искате да изглеждате в най-добрата си форма. Често хората правят нискокалорични диети с много глад,...
С настъпващите горещи летни дни е съвсем нормално при повечето хора да има липса на желание за обилно хранене, а по-скоро да се наблюдава търсене на храни, които може да ни охладят. Изключително важно е храненето в горещините да е балансирано за да се минимизира...
Какви са причините да се използват допълнителни съставки? За намаляване на производствените разходи Много „други съставки“ се използват в процеса на производство, за да намалят производствените разходи, което води до по-достъпен краен продукт за потребителя....
Какво е функционална медицина? Според Института за функционална медицина, който се счита за златен стандарт при обучението в тази област: „Моделът на функционалната медицина е индивидуализиран, ориентиран към пациента, базиран на науката подход, който дава възможност...
Какво е емоционалното хранене? Емоционално хранене се проявява, когато хората използват храната като начин да се справят с чувствата, вместо като средство за задоволяване на глада. Всеки от нас е бил в ситуация, в която изяжда сам голям плик с чипс от скука или цяла...
За какво е полезно слънцето? Производство на витамин Д3 Ултравиолетовите лъчи на слънцето влизат в реакция с холестерола в кожата и така се произвежда витамин Д3 сулфат, водоразтворима форма на витамин Д, който принципно е мастно разтворим витамин. Д3 сулфат циркулира...
Какво е колаген? Колагенът е вид структурен протеин, който се намира в големи количества при всички животни. При хората, колагенът е най-изобилният протеин в тялото, като съставлява около 30% от сухото му тегло. Думата колаген произлиза от гръцката дума „kólla“,...