Защо оптималният прием на вода е толкова важен за тялото ни? В съвременния свят, човекът сякаш не обръща внимание на една жизнено важна нужда на организма си, а имено приема на вода. Тялото ни е устроено да може да издържи приблизително 40 дни без храна, докато при...
Какво е Манука мед? Медът се използва от древни времена за лечение на множество състояния. Едва в края на 19 век изследователите откриват, че медът има естествени анти-бактериални свойства. Това е натурален продукт, произведен от пчели чрез паша от цветето манука в...
Основни факти за мазнините и тяхната роля в тялото. Външната стена на всяка клетка в човешкото тялото е изградена от мазнини (двоен фосфолипиден слой). Човешкият мозък е изграден от повече от 60% мазнини. Мазнините са необходими за усвояването на мастноразтворими...
Какво е медитацията? Тъй като медитацията често се разглежда като духовна практика, може да е трудно да се мисли за това като за нещо с доказани, научни ползи. Но истината е, че медитацията не се състои само в свързване и изцеление на душата, тя има реални, физически...
Куркума: Произход, свойства и употреба. Куркума (Curcuma longa) е тревисто растение от семейство Джинджифилови. За да вирее, то изисква топли температури и много валежи. Корените му се берат всяка година, след това се варят и смилат, за да се получи познатия жълт прах...
Възможни причини за неуспешно отслабване. Въпреки всичките ми усилия аз не успявам да отслабна! Ако намирате себе си в това изречение, прочетете тази статия. Щитовидна жлеза и отслабване: Връзка и влияние. Като главна жлеза на метаболизма, щитовидната жлеза държи...
Токсичните продукти в дома: Как да ги заменим с безопасни алтернативи? Всеки от нас е наясно с риска за здравето, причинен от замърсяването на въздуха на открито. Щастливата новина, е че все повече хора опитват да правят наглед малко промени в начина си на живот, така...
Индивидуалното влияние на кафето: Метаболизъм и генетика. Доброто черно кафе е чудесно (горчиво) допълнение към качествения начин на хранене, стига да не изпитвате състояния като тревожност, безсъние или синдром на раздразнено черво. Но като всяко нещо в живота,...
Solanaceae (Картофови): Влияние върху възпалението и здравето Може би някои от вас са се сблъсквали с английския термин за определена група храни, наречени „Nightshades“. За други това ще е първо докосване до тази информация и със сигурност ще бъдете много изненадани...