Статегии за подготовка при грипен сезон Има много ефективни стратегии за борба с грипа, които са базирани на доказателства, достъпни и икономически осъществими, но следващите заслужават специално внимание. Витамин Д3 Витамин Д3 оглавява списъка поради способността му...
Каква е ролята на жлъчния мехур в тялото? Жлъчният ви мехур е тънкостенен, крушовиден, наподобяващ формата на чувал орган. Разположен е от дясната страна на корема под черния ви дроб. Основната му функция е да съхранява и концентрира жълто-кафяв храносмилателен...
Какво представлява пластичността на мозъка? Д-р Майкъл Мерзених, водещ пионер в науката за невропластичността, определя мозъчната пластичност като „способността на мозъка да променя своя анатомичен, неврохимичен и функционален работен статус през целия живот“. Казано...
Какво е подуване на корема? Мисля си, че не трябва да обяснявам подуването на корема, защото предполагам всички знаем какво е усещането за подут корем. Подуване на корема се случва, когато стомашно-чревният тракт се напълни с газове или въздух, което води до...
Как е създадена елиминационната диета? Елиминационната диета е известна още като диета на изключването или олигоантигенна диета. Първи данни за елиминационна диета има от 1926 г., когато д-р Алберт Роу публикува „ Диета за елиминиране и алергиите на пациента“. Той...
Какво е Атопичен Марш? Екземата, често известна като атопичен дерматит е хронично възпалително кожно заболяване, което води до лезии, сухота и силен сърбеж. Това състояние е разпространено основно при деца и в по-малък процент при възрастни. Повечето деца развиват...
Какво е редовно изхождане? Констипацията е състояние на затруднено, нередовно изхождане. Познато по-добре като запек, то често се третира по-скоро като неудобство, отколкото като истински сериозен проблем. Някои хора смятат, че нередовното изхождане е нещо нормално за...
Справяне с емоциите Животът е изпълнен, както с травми, така и с прекрасни преживявания. Палитрата от ситуации, които ежедневието ни може да предложи е много пъстра. Най-важният въпрос, който може да си зададем е дали успяваме да управляваме безбройните емоции, които...
Хистаминова непоносимост? Страдате ли от често от главоболие, което не може да си обясните, както и от тревожност или безпокойство? Случва ли ви се да имате колебания в периода на менструалния цикъл? Зачервявате ли се, когато пиете червено вино? Случва ли се да...