В какво се крие лечебната сила на съня? Може да подобри функцията на имунната система и борбата с различни инфекции Когато имате качествен сън, тялото ви генерира повече бели кръвни клетки, които ви предпазват от бактерии и вируси. Сънят усилва защитните механизми на...
Лечението на косопада не е лесно и резултати от различни терапии често не се наблюдават в продължение на дълги месеци. Необходимо е търпение, както за терапевта, така и за човека, който срада от косопад. Въпреки това, укрепването на общото здравословно състояние на...
Какво е инсулинова резистентност? Когато в кръвта има прекалено много глюкоза за дълъг период от време, инсулинът, който трябва да се справи с нея и да я въведе в клетката, започва да го прави прекалено често. С времето образно казано, клетката се ядосва и заключва...
Светът днес и инсулиновата резистентност Бързо нарастващият брой хора, страдащи от затлъстяване и диабет в развитите страни започват да придобиват епидемични размери по данни на Световната здравна организация. Ролята на инсулиновата резистентност и нейните последствия...
Каква е връзката между холестерола и храната? От десетилетия се твърди, че диетичният холестерол, повишава нивата на холестерол в кръвния поток и това може да доведе до сърдечен удар. Тази теория е подкрепяна широко от науката до преди няколко десетки години,...
Лошата слава на холестерола От години холестеролът има „лоша“ слава и често хората го свързват с нещо, което създава само проблеми. Повечето хора мислят, че колкото по–нисък холестерол поддържат, толкова по-добре е това за организма им. Холестеролът обаче е абсолютно...
Какво е простатата? Простататната жлеза е част от мъжката репродуктивна система. Има размер и форма, приличаща на кестен и тежи между 20 и 30 грама. Състои се от два странични и един среден дял. Интересното е, че макар да се нарича жлеза, всъщност е съставена от 70 %...
Защо оптималният прием на вода е толкова важен за тялото ни? В съвременния свят, човекът сякаш не обръща внимание на една жизнено важна нужда на организма си, а имено приема на вода. Тялото ни е устроено да може да издържи приблизително 40 дни без храна, докато при...
Какво да гледам, когато избирам добавка Омега-3? Вида на Омега-3 - има два вида омега 3 мастни киселини, които осигуряват най-мощните ползи за вашето здраве: EPA (ейкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина). Бъдете сигурни, че от избраната добавка ще...