Справяне с емоциите Животът е изпълнен, както с травми, така и с прекрасни преживявания. Палитрата от ситуации, които ежедневието ни може да предложи е много пъстра. Най-важният въпрос, който може да си зададем е дали успяваме да управляваме безбройните емоции, които...
Какво е остеопороза? Остеопорозата е заболяване на костната система, което се характеризира с влошаване на костната тъкан, заедно с намаляване на костната маса. Думата "остеопороза" означава "пореста кост". Остеопорозата може да засегне всяка кост в тялото, въпреки че...
Хистаминова непоносимост? Страдате ли от често от главоболие, което не може да си обясните, както и от тревожност или безпокойство? Случва ли ви се да имате колебания в периода на менструалния цикъл? Зачервявате ли се, когато пиете червено вино? Случва ли се да...
В какво се крие лечебната сила на съня? Може да подобри функцията на имунната система и борбата с различни инфекции Когато имате качествен сън, тялото ви генерира повече бели кръвни клетки, които ви предпазват от бактерии и вируси. Сънят усилва защитните механизми на...
Детокс със сок Прочистването на тялото от токсини може често да е породено от желание за бързо отслабване. Особено ако ви предстои почивка или важно събитие, за което искате да изглеждате в най-добрата си форма. Често хората правят нискокалорични диети с много глад,...
Лечението на косопада не е лесно и резултати от различни терапии често не се наблюдават в продължение на дълги месеци. Необходимо е търпение, както за терапевта, така и за човека, който срада от косопад. Въпреки това, укрепването на общото здравословно състояние на...
Какво е добре да знаем за косопада? Женският косопад е често срещано състояние, характеризиращо се с дифузно намаляване на плътността на косата над темето и фронталния скалп и със задържане на фронталната коса. Около 10% от жените в пременопауза имат оплаквания от...
Какво е емоционалното хранене? Емоционално хранене се проявява, когато хората използват храната като начин да се справят с чувствата, вместо като средство за задоволяване на глада. Всеки от нас е бил в ситуация, в която изяжда сам голям плик с чипс от скука или цяла...
Какво е инсулинова резистентност? Когато в кръвта има прекалено много глюкоза за дълъг период от време, инсулинът, който трябва да се справи с нея и да я въведе в клетката, започва да го прави прекалено често. С времето образно казано, клетката се ядосва и заключва...