16 Седмична Програма Грижа за щитовидната жлеза
16 седмична Програма “Грижа за щитовидната жлеза” има за цел да помогне на участниците да намалят възпалението в тялото като изградят навици за пълноценно и здравословно хранене, без да усложняват самото хранене и връзката си с него. Освен това участието в програмата създава допълнителна мотивираща енергия и подкрепа, което е много важно. Да разбереш, че не си сам и не се случва само на на теб е безценно.
Важно е да знаете
Програмата е така разработена, че цели чрез промени в начина на хранене и живот, да спомогне естествените механизми на тялото за връщане към баланс и оптимална функция чрез намаляване на възпалителните процеси.
Изграждане на навици за пълноценно и балансирано хранене, без да усложняваме самото хранене и връзката си с него. Раздялата с неблагоприятни навици и изграждане на благоприятни такива. Промяна в начина на мислене и възприятие по отношение на това : имам ли участие в собственото си здраве и правя ли необходимото, за да подкрепя оптималната функция на тялото си.
- Елиминиране на възпалителните храни
- Набавяне на противовъзпалителни храни
- Хранене, подкрепящо балансирани нива на кръвна захар
- Изграждане на навици за намаляване нивата на стрес
- Изграждане на навици за ежедневно движение
- Изграждане на навици за насърчаване работата на системите за детокс в тялото
- Изграждане на навици в подкрепа на емоционалния баланс
- Изграждане на навици за правилна хидратация на тялото
- Изграждане на навици в подкрепа на хигиената на съня
- Опознаване на различните токсини на околната среда и изграждане на навици за минимизиране на техните негативни ефекти върху тялото ни.
[mailpoet_form id=”2″]