Безплатни Ресурси
Книга за хранителни реакции
- Ще разбереш защо тялото реагира на определени храни:
Книгата обяснява ясно механизмите зад алергии, непоносимости и чувствителности – без излишен медицински жаргон. - Ще се научиш да разпознаваш сигналите на организма си:
От подуване и главоболие до хронична умора – ще свържеш симптомите с възможни хранителни реакции. - Ще получиш практически стратегии за елиминация и проследяване:
Включени са ясни стъпки, таблици и препоръки как да идентифицираш и ограничиш проблемните храни. - Ще направиш информирани избори, вместо сляпо избягване:
Ще можеш да изградиш устойчив режим, съобразен с теб – не с поредната модна диета. - Ще поемеш контрол над здравето си с увереност:
Това не е просто книга – това е наръчник за по-добро самонаблюдение, осъзнато хранене и лична грижа.